About

miki

一般社団法人 日本ママヨガ協会認定 ママとベビーのヨガ認定講師

2016年9月に第一子を出産し、一児の母として、平日は会社員をやりながら滋賀県の南草津の小さなカフェの2階と草津川跡地公園ai彩ひろばにて月に1度ママとベビーのヨガレッスンを開催しています。


出産後、可愛い我が子と幸せな毎日の一方で変わっていく身体をこのまま放っていて良いのか、自分のための時間をとることもできずにただただ目紛しい日々を過ごしていた時にヨガに出会いました。

ヨガのゆったりとした呼吸で身体を動かし、身体の内側に意識を向けることで自分自身が癒される感覚を味わいました。ありのままの自分を受け入れて自分で自分自身を癒すことの大切さに気付かされ、同じような思いを抱いているママ達に自分を癒す時間を提供できれば、そんな場所を作れたら素敵だろうなとインストラクターの資格を取得しました。


me yogaでは、心と身体をリラックスさせながらも、産後で衰えがちな部位に対して必要な動きや負荷を行い、産前よりも美しい身体作りをお手伝いしていきます。

また、お子様とベビーマッサージやベビーヨガのお時間もありますので親子の絆も深めていただけます。

ヨガが初めての方や体がかたい方も、お気軽にご参加いただけます。

ママが癒されることによって、ママの笑顔がたくさん増えれば、自然に子どもたちも笑顔になります。是非一緒に素敵な時間をシェアしましょう!!